REMISE EN FORME

La notion de "remise en forme" regroupe plusieurs processus:

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Il peut s'agir de rééducation après une opération,

de prévention ou d'amélioration de la condition physique.

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Les séances de remise en forme permettent de retrouver le souffle après l'arrêt du tabac ou après une longue période sans sport, d'améliorer la posture, de limiter les blessures et de prévenir les douleurs.

Elles sont construites sous forme de circuit training avec plusieurs exercices variés et adaptés à la personne en fonction de ses objectifs et pathologies.

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