COACHING EN ENTREPRISE

Le coaching sportif en entreprise est un accompagnement sur mesure des salariés d'une même sociétés lors d'activités physiques et sportives réalisées directement sur leur lieu de travail.

Lorsque le coach sportif intervient en entreprise il a pour mission de proposer des séances adaptées aux attentes et contraintes de l'ensemble des acteurs de la structure

(dirigeants, CSE, employés), pour cette raison l'activité doit être mûrement réfléchie.

Ensuite, le rôle du coach est d'accompagner l'ensemble des participants dans la bonne réalisation des exercices, (correction des postures, proposition de variante, intensité sur les exercices) afin d'éviter les risques de blessure.

Les bienfaits du sport en entreprise

Améliorer la santé et le bien-être des salariés

Prévenir des risques d'accidents au travail et de TMS

(trouble musculo squelettique)

Renforcer l'esprit d'équipe

Diminuer d'absentéisme

Améliorer la productivité des salariés

Fidéliser vos collaborateurs et diminuer le Tur-nover

Améliorer la gestion du stress de vos salariés

Les activités en entreprise proposées par

Maryline Coach

EVEIL MUSCULAIRE:

Séance d'échauffement basée sur des exercices doux adaptés aux contraintes physique de chaque poste de travail.

RENFORCEMENT MUSCULAIRE:

Entraînement réalisé avec ou sans matériel pour renforcer l'ensemble ou seulement une partie du corps.

Généralement cette séance est faite sous forme de circuit training.

STRETCHING:

Séance basée sur des exercices d'assouplissement selon l'attente de vos salariés. L'accent pourra être mis en avant sur certaine partie du corps.

CARDIO TRAINING:

Entraînement dynamique qui favorise le travail cardio-vasculaire et respiratoire basé sur des exercices complets pour solliciter l'ensemble du corps. Transpiration garantie !

ABDOS FESSIERS:

Séances ciblées sur les muscles abdominaux et fessiers.

Le plupart des exercices sont réalisés avec ou sans matériel.

TRX:

Le TRX se pratique avec des sangles de suspension que l'on peut accrocher à l'arrière d'une porte ou en extérieur autour d'un arbre.

C'est une activité ludique et sportive adaptées à tous niveaux qui permettra à vos salariés de découvrir une autre manière de se renforcer ou de pratiquer du cardio ou du stretching sans se blesser.

POURQUOI CHOISIR MARYLINE COACH ?

Une approche 100% sur mesure (objectifs, public, activité, horaires, durée, lieu, équipement)

Des activités variées et adaptées aux attentes et contraintes de votre société

Un accompagnement personnalisé de chaque salariés

Ecoute et flexibilité (adaptation de l'offre selon vos retour)

RENSEIGNEZ-VOUS